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Um esporte olímpico que traz muitos benefícios, os principais deles são: – Diminuição da gordura corpora
– Aumento da força e da massa muscular;
– Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o muscular, o esquelético, e o respiratório, ativando as suas funções;
– Reduz o stress e a ansiedade.

Quer mais motivos pra você não tentar?

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